上（熊本県）の暑さ指数

最終更新: 7月24日 2時00分

29.5

厳重警戒

激しい運動は中止

外出時は炎天下を避け、室内では室温の上昇に注意

注意が必要です

気温

32.3°C

湿度

52%

運動時の対処

警戒レベルを選択

厳重警戒

熱中症の危険性が高いので、激しい運動や持久走など体温が上昇しやすい運動は避ける。運動する場合には、頻繁に休息をとり水分・塩分の補給を行う。体力の低い人、暑さになれていない人は運動中止。

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3時間ごとの暑さ指数予測

上(熊本県) 7月24日 11時25分更新

日付	時刻	WBGT	警戒レベル	運動指針
7月24日	12時	31	危険	運動は原則中止
7月24日	15時	30	厳重警戒	激しい運動は中止
7月24日	18時	27	警戒	積極的に休息
7月24日	21時	25	警戒	積極的に休息
7月24日	24時	24	注意	積極的に水分補給
7月25日	3時	22	注意	積極的に水分補給
7月25日	6時	22	注意	積極的に水分補給
7月25日	9時	28	厳重警戒	激しい運動は中止
7月25日	12時	30	厳重警戒	激しい運動は中止
7月25日	15時	27	警戒	積極的に休息
7月25日	18時	25	警戒	積極的に休息
7月25日	21時	24	注意	積極的に水分補給
7月25日	24時	24	注意	積極的に水分補給
7月26日	3時	23	注意	積極的に水分補給
7月26日	6時	22	注意	積極的に水分補給
7月26日	9時	25	警戒	積極的に休息
7月26日	12時	29	厳重警戒	激しい運動は中止
7月26日	15時	27	警戒	積極的に休息
7月26日	18時	25	警戒	積極的に休息
7月26日	21時	24	注意	積極的に水分補給
7月26日	24時	23	注意	積極的に水分補給

7月24日 12時

危険

運動は原則中止

7月24日 15時

厳重警戒

激しい運動は中止

7月24日 18時

警戒

積極的に休息

7月24日 21時

警戒

積極的に休息

7月24日 24時

注意

積極的に水分補給

7月25日 3時

注意

積極的に水分補給

7月25日 6時

注意

積極的に水分補給

7月25日 9時

厳重警戒

激しい運動は中止

7月25日 12時

厳重警戒

激しい運動は中止

7月25日 15時

警戒

積極的に休息

7月25日 18時

警戒

積極的に休息

7月25日 21時

注意

積極的に水分補給

7月25日 24時

注意

積極的に水分補給

7月26日 3時

注意

積極的に水分補給

7月26日 6時

注意

積極的に水分補給

7月26日 9時

警戒

積極的に休息

7月26日 12時

厳重警戒

激しい運動は中止

7月26日 15時

警戒

積極的に休息

7月26日 18時

警戒

積極的に休息

7月26日 21時

注意

積極的に水分補給

7月26日 24時

注意

積極的に水分補給

もっと詳しく

当サイトのデータは、環境省が提供する「熱中症予防情報サイト」を利用して表示しています。
暑さ指数について詳しい情報をご覧になる場合はこちら

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